ECOLE de DANSE

FIT and DANCE

1334 avenue des diables bleus

06360 EZE (grande corniche)

Directrice :

Catherine Schwitter Deruaz, ancienne danseuse des Ballets de Monte-Carlo.

RENSEIGNEMENTS au 06 11 47 19 31 ou [email protected]

facebook: Fit and Dance


PLANNING 2022/23 en cours de réalisation.

Enfants/Ados/Adultes

Cours proposés:

DANSE CLASSIQUE

MODERN / JAZZ

CHARACTERDANCE

PBT(ProgressingBalletTechnique)

PILATES

GARUDA

STRETCHING

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

C'est la musique et la danse qui me mettent en paix avec le monde.


NELSON MANDELA

 LE GARUDA                                                 

Le Garuda est une nouvelle méthode développée par James D'Silva. Elle tire parti de la complémentarité du PILATES , du YOGA, de la DANSE et du TAI-CHI.

Le PILATES sert à travailler la musculation et la précision.Le YOGA est choisi pour la respiration et les postures;

la DANSE permet d'être plus fluide et coordonné et enfin le TAI-CHI sert à travailler son ancrage et le côté "effort sans effort "


Renseignement au O6 11 47 19 31


PBT 

P​BT Progressing Ballet Technique

est une méthode de renforcement musculaire et d'alignement corporelle qui convient aux adultes comme aux enfants.

C'est un cours qui se fait avec des ballons de Fitness et plusieurs accessoires qui nous aide à trouver l'équilibre, le contrôle de son corps et la souplesse.  De ce fait dans chaque cours il y a une amélioration et une acquisition des mouvements en précision.

Les justaucorps pour les niveaux:

EVEIL / INITIATION / ELEMENTAIRE / INTERMEDIAIRE (25€)

Tenue pour les cours de classique et Characterdance:  

Justaucorps / Collant rose / chaussons roses

 Les justaucorps sont arrivés pour les niveaux

 EVEIL / INITIATION / ELEMENTAIRE / INTERMEDIAIRE   (25€)

Les justaucorps seront distribués le premier cours après paiement.

Eveil 1:

justaucorps rose au choix/collant rose/chaussons roses

MODERN/JAZZ: 

legging/T-shirt ou juste-corps/chaussons ou chaussettes

  Inscriptions


   Fiches à télécharger ci-dessous:                           1)   Fiche d'inscription et tarifs

                                                                                                       (à rendre signer)

                                                                                                2)   Certificat médical de non 

                                                                                                       contre-indication (à rendre signer)

                                                                                                3)   Droit à l'image (à rendre signer)

                                                                                                4)   Règlement intérieure (à lire)

                                                                                                5)   Planning  2021/2022

   

                                                                              CHQ. à l'ordre de Catherine Deruaz ou Fit and Dance                                   

Renseignements par:

Tél. au O6 11 47 19 31  ou  E-Mail:   [email protected]     

1) Fiche d'inscription

et tarifs

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Fiche à remettre lors

de l'inscription.

Une fiche par élève.

2) Certificat médical



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Fiche à remettre lors

de l'inscription.

3) Droit à l'image 


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Fiche à remettre lors

de l'inscription.

4) Règlement intérieur



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Fiche à lire attentivement

5) Planning 2021/22


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Équipement moderne

FIT and DANCE  vous propose des cours dans une salle de danse de 70 m2 avec une ambiance Zen et chaleureuse. Des vestiaires avec douche et toilettes sont à votre disposition.

Studio de danse

Professeurs:

Professeurs :

Catherine Deruaz :  - Diplôme de danse Classique/Jazz/Moderne

                                       Formation au centre culturel de Pantin/

   Paris en 2005. 

                                            - Diplôme de PBT (en 2019)

                                              (Technique de ballet en progression)

           Carolina Martinotti : -  Diplôme de Yoga

                                              (Ecole de Yoga Nadanta/Aix en                                                               Provence)