ECOLE de DANSE
FIT and DANCE
1334 avenue des diables bleus
06360 EZE (grande corniche)
PLANNING 2022/23 en cours de réalisation.
Enfants/Ados/Adultes
Cours proposés:
DANSE CLASSIQUE
MODERN / JAZZ
CHARACTERDANCE
PBT(ProgressingBalletTechnique)
PILATES
GARUDA
STRETCHING
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
C'est la musique et la danse qui me mettent en paix avec le monde.
NELSON MANDELA
C'est la musique et la danse qui me mettent en paix avec le monde.
NELSON MANDELA
LE GARUDA
Le Garuda est une nouvelle méthode développée par James D'Silva. Elle tire parti de la complémentarité du PILATES , du YOGA, de la DANSE et du TAI-CHI.
Le PILATES sert à travailler la musculation et la précision.Le YOGA est choisi pour la respiration et les postures;
la DANSE permet d'être plus fluide et coordonné et enfin le TAI-CHI sert à travailler son ancrage et le côté "effort sans effort "
Renseignement au O6 11 47 19 31
PBT
PBT
PBT Progressing Ballet Technique
est une méthode de renforcement musculaire et d'alignement corporelle qui convient aux adultes comme aux enfants.
C'est un cours qui se fait avec des ballons de Fitness et plusieurs accessoires qui nous aide à trouver l'équilibre, le contrôle de son corps et la souplesse. De ce fait dans chaque cours il y a une amélioration et une acquisition des mouvements en précision.
Les justaucorps pour les niveaux:
EVEIL / INITIATION / ELEMENTAIRE / INTERMEDIAIRE (25€)
Tenue pour les cours de classique et Characterdance:
Justaucorps / Collant rose / chaussons roses
Les justaucorps sont arrivés pour les niveaux
EVEIL / INITIATION / ELEMENTAIRE / INTERMEDIAIRE (25€)
Les justaucorps seront distribués le premier cours après paiement.
Eveil 1:
justaucorps rose au choix/collant rose/chaussons roses
MODERN/JAZZ:
legging/T-shirt ou juste-corps/chaussons ou chaussettes
Inscriptions:
Fiches à télécharger ci-dessous: 1) Fiche d'inscription et tarifs
(à rendre signer)
2) Certificat médical de non
contre-indication (à rendre signer)
3) Droit à l'image (à rendre signer)
4) Règlement intérieure (à lire)
5) Planning 2021/2022
CHQ. à l'ordre de Catherine Deruaz ou Fit and Dance
Renseignements par:
Tél. au O6 11 47 19 31 ou E-Mail: [email protected]
Inscriptions:
Fiches à télécharger ci-dessous: 1) Fiche d'inscription et tarifs
(à rendre signer)
2) Certificat médical de non
contre-indication (à rendre signer)
3) Droit à l'image (à rendre signer)
4) Règlement intérieure (à lire)
5) Planning 2021/2022
CHQ. à l'ordre de Catherine Deruaz ou Fit and Dance
Renseignements par:
Tél. au O6 11 47 19 31 ou E-Mail: [email protected]
Équipement moderne
Équipement moderne
FIT and DANCE vous propose des cours dans une salle de danse de 70 m2 avec une ambiance Zen et chaleureuse. Des vestiaires avec douche et toilettes sont à votre disposition.
Professeurs:
Professeurs:
Professeurs :
Catherine Deruaz : - Diplôme de danse Classique/Jazz/Moderne
Formation au centre culturel de Pantin/
Paris en 2005.
- Diplôme de PBT (en 2019)
(Technique de ballet en progression)
Carolina Martinotti : - Diplôme de Yoga
(Ecole de Yoga Nadanta/Aix en Provence)