Ecole de danse
FIT and DANCE
Directrice :
Catherine Schwitter Deruaz, ancienne danseuse des Ballets de Monte-Carlo.
RENSEIGNEMENTS au 06 11 47 19 31 ou fitdance21@yahoo.com
facebook: Fit and Dance
Stage de Pâques
pour enfants
du 14/04 au 18/04/25
NOUVEAU
Cours de Renforcement musculaire en ligne
INSRCIPTIONS par SMS au 0611471931
Inscription définitive après paiement en contrebas et le lien ZOOM vous sera envoyé le jour avant
Cours en ZOOM
Le Samedi matin:
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9H30 Cours ZOOM​
40 minutes intense
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
(20€ le cours/paiement par PayPal)
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Planning 2024/25
Téléchargement des documents
Les cours proposés sont:
Danse classique/Modern-Jazz
PBT Progessing Ballet Technique
Garuda-Pilates
Fit-Barre/Characterdance/Stretching
Stage de danse................
Venez découvrir les differents cours
Inscriptions sur place ou par courrier à l'adresse suivante: 1334 avenue des diables bleus
06360 EZE
Par Mail au fitdance21@yahoo.com
LE GARUDA
Le Garuda est une nouvelle méthode développée par James D'Silva. Elle tire parti de la complémentarité du PILATES , du YOGA, de la DANSE et du TAI-CHI.
Le PILATES sert à travailler la musculation et la précision.Le YOGA est choisi pour la respiration et les postures;
la DANSE permet d'être plus fluide et coordonné et enfin le TAI-CHI sert à travailler son ancrage et le côté "effort sans effort "
Renseignement au O6 11 47 19 31
PBT
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P​BT Progressing Ballet Technique
est une méthode de renforcement musculaire et d'alignement corporel qui convient aux adultes comme aux enfants.
C'est un cours qui se fait avec des ballons de Fitness et plusieurs accessoires qui nous aident à trouver l'équilibre, le contrôle de son corps et la souplesse. De ce fait dans chaque cours il y a une amélioration et une acquisition des mouvements en précision.
Équipement moderne
FIT and DANCE vous propose des cours dans une salle de danse de 70 m2 avec une ambiance Zen et chaleureuse. Des vestiaires avec douche et toilettes sont à votre disposition.
Professeur:
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Catherine Deruaz : - Diplôme de danse Classique/Jazz/Moderne Formation au centre culturel de Pantin/
Paris en 2005.
- Diplôme de PBT (en 2019)
(ProgrssingBalletTechnique)
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-Diplôme de GARUDA
Garuda Matwork
Garuda Brick
Garuda Chaise
Garuda Barre
Garuda Seated/Standing
Garuda Foamroller
